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宝宝肠胃不好怎么办?这些养胃小知识,宝妈不得不知!

原标题:宝宝肠胃不好怎么办?这些养胃小知识,宝妈不得不知!

宝宝的到来,是一家人的希望,不仅仅是夫妻俩爱情的结晶,更是生命的延续。现在一家基本上就是一到两个,都是惯宝宝,恨不得掏心掏肺的对孩子好,生怕有一点点磕着碰着,对宝宝不好。宝宝还小,肠胃系统发育也是不够完善,可能会出现拉肚子、腹泻、腹胀,胃不好的情况。这真的是疼在娃身,痛在娘心了。宝宝肠胃不好怎么办呢?家有萌宝的话,宝妈这些养胃小知识,不得不知哦!

一、喝小米粥

小米含有丰富的营养元素如蛋白质,脂肪,膳食纤维,矿物质,维生素,淀粉,水分,宝宝吃小米,可以补充营养元素,不太容易引起过敏反应,对于肠胃消化要求并不是很高,可以帮助添加辅食的宝宝促进身体健康发育。

胃肠黏膜的损伤就是不可避免的,胃肠功能紊乱导致腹泻、便秘、呕吐等便是经常的事情。建议打预防针的时候连着给宝宝喝几天小米粥油调整保护宝宝的胃,一般都能顺利度过。小米粥油含有丰富的能量维生素B,可以促进肠胃蠕动,增进食欲。无论对于先天脾胃发育不足的改善,还是后天饮食结构不合理导致的腹泻、便秘、呕吐、出牙不适等情况的缓解,都很有帮助。

二、吃花生米

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每天早上起来或晚上睡觉前空腹时,给宝宝吃几粒生花生米,能起到很好的养胃作用。花生中钙含量很高,而钙是构成人体骨骼的主要成分,多吃花生,可以促进少年儿童的生长发育。花生蛋白中含有多种人体必需氨基酸,其中赖氨酸能提高智力,谷氨酸和天门冬氨酸能促进细胞发育,增强大脑记忆能力。

花生还含丰富的维生素E以及铁、锌等矿物质,对人体大有裨益。维生素E具有全面、高效的抗氧化作用,能保护细胞膜上的不饱和脂肪酸免受自由基的攻击,维持细胞膜的完整性。

三、吃熟苹果

苹果加热以后,其中的膳食纤维果胶得以软化,软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用,从而使其营养作用发挥得更完善。煮苹果更适合卧病在床、口腔牙齿不健全或胃肠功能不好的人,可以减少咀嚼,减少对胃肠道的刺激,使得摄入更顺畅。苹果中富含的果胶,是一种能够溶于水的膳食纤维,不能被人体消化。果胶能在肠内吸附水分,使粪便变得柔软且容易排出。

四、避免睡觉着凉

一顶无边便帽,一件连脚睡衣都是不错的选择。一般来说,如果天气不是太热,让宝宝睡觉时穿着的多层衣服也可以,你可以根据具体的室温增加或减少衣物。在不会发生缠绕的情况下,可穿戴式的毯子或睡袋也可以帮助保持你的宝宝有个舒适的睡眠。

五、吃饭七八分饱

小儿脾胃运化功能不好,虽然需要水谷营养,却不能多吃,吃多后容易出现消化不良。小儿肺很娇嫩,容易发生呼吸道感染,引起诸如咳嗽、哮喘、发烧等肺部炎症,故小儿不能受凉感冒。但穿得过暖,孩子容易出汗,出汗后反而容易受凉。

六、饭前洗手

有的宝宝贪玩、性子急,不是忘记洗手就是不认真洗,家长应经常耐心地提醒宝宝洗手,不要因宝宝不愿意洗手而采取迁就的态度。要让宝宝懂得饭前便后要洗手,在宝宝吃东西之前,在接触过血液、泪液、鼻涕、痰和唾液之后,在接触钱币之后或者在玩耍之后都要提醒宝宝反复洗手,保持清洁。

七、不吃生冷食物

婴幼儿发育期营养很重要,但是宝宝各个器官的保护很低,生食物含有很多细菌,严重可导致肾功能衰竭,凉食物会导致肠胃腹泻肚子疼痛,影响孩子成长和发育。



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