• 导航

新闻中心

人到中年,这菜要多吃,记忆力不好的人,千万不能错过

原标题:人到中年,这菜要多吃,记忆力不好的人,千万不能错过

不知道为什么,今天特别感慨,人啊,一旦到了中年,身体的各项机能就开始逐渐衰退了,各种各样的毛病就接踵而来了。

最近有个综艺节目也是有关于中老年人的,看到确实还蛮心酸的。这个时候家人的关心照顾肯定就少不了的,在日常饮食方面也要格外注意。

配料:

茼蒿100克、鸡蛋两个、鲜的红辣椒一个、葱少量、姜少量、蒜一瓣、盐适量

烹饪步骤:

1.准备茼蒿,很嫩嫩的,叶多梗少。

2.备两个鸡蛋,打入碗里,打散备用。

展开全文

3.辣椒切圈,葱姜蒜切末。

4.茼蒿切段,

5.干锅倒油,

6.油热下鸡蛋液,摊成圆饼,看不到鸡蛋液翻面,

7.铲成块状,出锅备用。

8.锅里留底油,感觉少再倒适量油。

9.热锅下辣椒圈,葱姜蒜末爆香。

10.下茼蒿段翻炒。大火翻炒茼蒿半熟。

11.下鸡蛋块。继续大火翻炒。

12.撒上适量盐翻拌均匀出锅。

13.装盘上桌啦



Copyright © 2018 澳门赌场网站澳门赌场网站|澳门赌场网址 All Rights Reserved